台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路147號
飯前入浴抑制食慾中樞；飯後入浴血液集中皮膚，抑制消化吸收運作，會有消化不良、腹脹、嘔吐、暈眩等不適感產生。
酒後入浴會增快心跳、血壓上升，增加心臟負荷，站立容易暈眩跌倒。
運動、出汗後馬上入浴會因血液集中皮膚，使肌肉運動需補充氧與排除囤積廢物不能完成，增加心臟負荷與肌肉疲勞。
離開熱水池皮膚大量散熱，需用冷水使毛細孔收縮，防止體內熱量散發，才不會容易感冒，浴後用乾毛巾擦乾身體，濕毛巾會把體表氣化熱擦掉，身體會發冷，趁體內暖和時立即穿上衣服，才不會感冒受涼。另一方面可把溫熱保存體內時間延長。
採半身浴或坐於池岸腳浸泡水中，用冷毛巾冷卻頭前額部與雙肩，可舒緩暈眩與心跳狀況，避免過度緊張或快速離開浴池，容易跌倒產生意外。
溫泉可每天浸泡，短時間停留（5天內）浸泡次數每天1~2次，如利用溫泉長期保養，第一周每天浸泡1次，如沒有疲勞感、便秘、下痢與頭重等溫泉中毒不適感，第二周可增加至每天2次，慢慢增加入浴次數，最好不要超過每天3次，如有溫泉中毒現象只要減少浸泡次數，約10天左右會逐漸復原。
高溫泡湯
年輕與體能狀況良好者，每人20~30分鐘；五十歲以上或疲勞者，每人15~20分鐘。
溫泉水療池
年輕與體能狀況良好者，每人60分鐘；五十歲以上或疲勞者，每人30~40分鐘。
SPA為希臘文，原文Sanitic Per Aqua，原意為從水得到健康，十五世紀解釋為具良質礦泉或溫泉的地方，目前詮釋為提供一身心靈放鬆保養療程設施軟硬空間。
KURHAUS為德文，原文為提供溫泉療養的旅館，發源17世紀德國，現發展為保養醫療應用。1974年日本引進，發展為溫泉健康增進設施系統，現稱為多目的溫泉養生館，具有休閒、養生、社交、運動、健康、親子多功能的溫泉設施。
兩樣都是以水作為休閒養生訴求主題，KURHAUS比較注重著重大眾使用空間、老中輕三代年齡層、各類指導活動、浴後單樣保養療程；SPA比較注重個人療程與空間規劃。
利用水的溫度、壓力、浮力、阻力等物理元素與溫泉、草本浴、海洋療法等化學有效成份，透過設施正確使用指導與水中運動療法教學，達到健康維持、疼痛舒緩、傷害復健與慢性病輔助醫療應用等目的。
臨溪靠山絕佳視野溫泉養生館，讓您在一開闊大自然情境下使用露天椰林地區、半露天水療池、高溫泡湯屋等不同泡湯感受設施，充分放鬆享受異於日常的轉地泡湯渡假新體驗，提供泡湯完成後休息、休閒、聯誼的書報休閒餐飲區與青少年兒童的遊戲休閒區都有絕佳溪谷視野與舒適空間，讓您享有優質的SPA溫泉之旅。
人泡在肩膀承受約1.1公噸水壓，使腳瘦1.5公分/腰腹部3~5公分/胸部2~3公分，對薄而有彈性的靜脈，促使靜脈血回流心臟，具改善血瘀、腳部虛冷、強化心肺機能、促進血循、淋巴循環與靜脈年輕化等效果。 因靜壓作用肺容氧量降低，需採腹式呼吸增加心肺功能，相對肝、腎、脾功能提高，腎循環增加尿量就會增加。
浸泡水中最大受惠為大腿、臀部、腰腹背等抗重力肌群，因大肌肉群抵抗重力，常態承現緊張可獲得舒緩；浸泡至腰部可減輕重量50~60%、至胸部可減輕70~85%、至頸部可減輕90%，可增加關節與肌肉可動性，具有改善運動機能與復健效果。
皮膚受熱刺激毛細血管張開，連接動靜脈活門的吻合管張開，血流交換旺盛促進新陳代謝，藉由發汗散熱，毛細管與皮脂腺會張開，囤積毛脂與廢物不斷排出，角質層因溫熱而軟化剝落，全身肌膚會更乾淨，心臟會充血多約25%體積，可鍛鍊心肌。
最佳水溫37~39C（微溫浴、按摩浴池）、40~41C（中溫浴）、溫水游泳池25~30C、冷水池20~24C、水療池32~35C。
浸泡40C熱水中，15分鐘發汗約300cc。入浴4分鐘脈膊增加20%、8分鐘脈膊增加30%、10分鐘脈膊增加40%、浴後10分鐘脈膊增加10%、浴後30分鐘脈恢復正常；用指尖容積脈波測定法浴後血流量會增加80~90%。
利用水的阻力進行水中運動，有極佳效率提升肌力，配合不同指導方式，熱量消耗與肌力增進有10倍以上效益，配合浮力對骨刺、運動&車禍&中風&
退化復健尤佳。
幫浦產生超音波、中強度水注，針對皮膚與肌肉進行按摩，促進新陳代謝、血液與淋巴循環、舒緩放鬆痙攣與疼痛等。
中年之後皮脂分泌減少，無法處理多餘脂肪，囤積在皮下組織與血管內，造成肥胖與心血管疾病。消除體內脂肪可利用運動消耗，另一透過皮脂分泌。泡湯促進皮脂代謝，有放鬆心情、提振精神、清潔肌膚與皮脂代謝更活潑等功效。
年齡愈大活動汗腺數量遞減，發汗與皮脂分泌相對減少，會使鈉與脂肪增加，預防高血壓與動脈硬化，促進胰島素分泌，減少血醣，對輕度糖尿病有正面效果（高溫浴與溫冷療法例外）。
每種溫泉有其特有的使用功能，要針對本身需求與用途，選擇不同類溫泉，沒有所謂那一種溫泉較好，只有同樣溫泉種類的泉質、泉溫、泉量高低差別，溫泉功能強弱之分。
